[검단 필라테스 봄이 필라]봄이 필라에 세족대가 있는 이유??

안녕하세요 봄이 입니다 :) 오늘은 저희 센터에 있는 세족대를 소개 시켜드리려고 하는데요 ^^ 저희 센터로 들어오시자 마자 바로 오른쪽에 요렇게 세족대가 있는데 처음 오신분들은 이게 뭐지? 생각이 드실거에요 ^^ 뭐 당연히 운동하다 아니면 외부에서 들어올때 발 냄새 나지말라고 아니면 더러우니까 닦으라고 있는거겠지? 생각 하실 수 있겠지만 그것뿐만 아니라 더 특별한 이유가 있습니다! 저희 봄이 필라 센터가 추구하는 방향과 관련이 있는데요! 바로 당연히 발!!!입니다!! 자 이번엔 그렇게 중요하다고 생각하는 발에 대해 간단하게 설명해 드리려고 하는데요. 인간은 이족보행을 하기 때문에 서서 움직이는 동안엔 발을 항상 사용해요 그래서 우리 몸을 땅에서부터 가장 처음으로 지탱하는 아주 중요한 곳 입니다 :) 발의 정렬이 틀어지면 그 위부터 발목, 무릎, 골반, 척추, 어깨까지 이어지는 몸의 균형이 틀어질수 있어요 ! 필라테스는 주동근 뿐만아니라 협력근, 길항근, 안정화근을 다 사용해서 자연스...