집중하는 연습과 보조 도구들

hudsoncrafted, 출처 Unsplash 요즘 왜 이렇게 스마트폰의 배터리가 빨리 닳을까 고민한 적이 있습니다. 충전기도 꽤 자주 꽂아놓는 것 같은데 충전도 더딘 것 같더라고요. 서비스센터에 가서 점검과 소제를 받고 나니 충전 속도가 조금 빨라지긴 했습니다. 추가로 스마트폰을 사용하는 시간이 너무 많다는 것도 알게 되었습니다. 각종 어플들의 사용 시간이 정말 많더라고요. 문제의 원인이 따로 있었던 거죠. 너무 많이 쓰니 충전을 해도 빨리 소모되는 거였습니다. 알고 나니 제가 얼마나 스마트폰에 손을 자주 뻗는지, 뭔가 하나를 하려고 했는데 다 마치지도 않고 다른 것을 해야 한다며 집중을 하지 못하고 딴짓을 하는지 자각할 수 있었습니다. 공부건 일이건 독서건, 몰입한 상태는 정말 기분이 좋은데 스스로 깨고 있네요. 그래서 다양한 집중 보조 장치들을 찾아봤습니다. 스마트폰 사용 시간을 추적해 주는 어플도 있고 아예 스마트폰을 잠그는 앱도 있더군요. 저는 현재 후자를 사용하고 있습...

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