임신 중기 생활은 이렇게

임신 안정기에 들어서긴 했지만 엄마의 몸은 더 무거워졌어요. 임신 중기에 어떻게 생활하는 것이 엄마와 태아에게 좋을까요? 지금부터 같이 알아보도록 해요. 평소 복장을 임신복으로 장기나 자궁을 압박하는 속옷이나 일상복은 혈액 순환을 방해하고 태아의 성장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으니 사이즈가 넉넉한 여유있는 옷을 입도록 해요. 특히 임신복은 입고 벗기가 편하고 배를 잘 감싸줄 수 있는 것으로 고르는 것이 좋아요. 여름에는 땀을 잘 흡수하는 면 재질이 좋고 겨울에는 보온이 잘 되는 모 혼방 재질의 옷을 입는 것이 엄마의 건강에 도움이 돼요. 속옷도 임산부 용으로 준비해요. 임신 중기에는 배가 갈수록 불러 오고 유방이 커지면서 분비물이 점점 많아지므로 임산부용 속옷을 준비해야 해요. 특히 유두가 민감해지므로 유방 전체를 지탱할 수 있는 임산부 용 브래지어를 착용하는 것이 통증을 예방하는 데 도움이 돼요. 출산을 하기 전까지 예비 엄마의 몸무게는 10kg이상, 허리는 23cm 그리고 ...

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