#원투복싱관설점 오늘은 관설점 GX운동을 소개합니다. 회원분들께서 제일 좋아하시면서 즐겁게 하시고 대표적인 운동은 뮤직복싱이고 글러브 착용 후 음악에 맞춰 복싱동작을 해보는 리턴복싱이 있습니다. 리턴복싱은 3주차로 진행되고 1주차 90년 별밤음악에 맞춰서 복싱기본을 배워보실 수 있으시며 2주차 복싱기본동작 응용으로 간단한 콤비네이션을 진행하고 마지막 3주차 외우기가 있으며 그외에도 근력운동도 병행하고 있으며 하체운동,상체운동,복근운동,전신운동 타바타,리믹스,월간다이어트 유산소등등 매일 다른프로그램으로 일주일 운동을 하시면 전신 유산소와근력운동으로 균형잡힌 밸런스로 건강 다이어트를 위해 힘쓰고 있습니다. 한달에 한번 인바디 측정으로 체지방감소 근육량증가가 되는 검증된 프로그램으로 운동하고 있습니다. 운동순서 스트레칭 준비운동 본운동 스트레칭 운동 진행 중 입니다. 전화:033-734-4861 문자:010-4100-7891 주소:나비허리길 169 5층 *입관전 상담은 필수!!!...
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