미라클 모닝 수면시간은 6시간이 좋습니다. 프리 모닝 8일차

안녕하세요 어라이즈입니다. 미라클 모닝을 하기 위해 체력관리는 정말 중요해요. 그러기 위해서 하루 6시간 이상의 수면시간은 꼭 지키는 게 좋습니다. 저의 경우에는 지난주에 가족여행 등으로 자정에 가까운 시간에 잤지만 다음날 새벽 4시 30분에 기상, 그리고 두 시간에 걸쳐서 블로그에 글을 쓰고 6시 반 넘어서 다시 잠을 잤습니다. 다시 잠을 자고 일어나면 내 시간 활용 취지에서 벗어나기에, 컨디션 조절, 지속적인 미라클 모닝을 위해 꼭 적정 수면 시간 지키기 무엇보다 중요합니다 중요 중요 중요!! 오늘의 미라클 모닝에는 명선배님, 얼스바바라님, 브루미님, 복마루님, 아는이모님이 참여해 주셨습니다 우리 벌써 14일간의 챌린지..........

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