장수의 첫 번째 조건은

2684 호장수의 첫 번째 조건은장수의 첫 번째 조건은 무엇일까요?세계적으로 장수에 대한 수많은 논문이 나와 있습니다.'공부를 많이 해라', '돈을 많이 벌어라', '권력을 많이 가져라'이런 것이 아닙니다.장수의 첫 번째 조건은 바로 '소식(小食)'입니다.밥을 적게 먹는 것입니다.멘탈헬스의 근본 또한 식사입니다.몸과 마음도 먹는 것과 많은 것이 연결되어 있습니다.식욕을 컨트롤할 수 있는 사람은많은 욕망을 컨트롤할 수 있습니다.소식을 통해서 몸과 마음의 건강뿐만 아니라 장수의 습관을 만들어 보시기 바랍니다.-> 유튜브 <일지 이승헌의 브레인TV> 채널에서 “..........

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