210908 [DAY+8] 다이어트 일기 / 1주차 점검

1주차 점검 그래도 뭔가 변화가 있긴 했넹..ㅎ 210908_아침 공복 전일대비 +0.3kg / +0.7% 다시 작심삼일 해야 함 물 2L 마시기 1.65L → 2L 물 마시기 실패 평소에도 화장실 자주 가는 사람한테 물 2L도 힘들다구요 언제 적응될까 하 식단 기록 아침: 고기+부대찌개볶음밥 점심: X 저녁: 우유 200ml, 뚜레쥬르 통밀 후레쉬 샌드위치 아침을 많이 먹은 것 같아서 점심 겸 저녁으로 샌드위치 먹으려고 아침 일찍 나와서 뚜레쥬르에 들렸다 혹시나 하고 칼로리 적고 맛있는 거 사야지 하고 봤는데 평소에 먹던 로제 치킨 들어간 샌드위치 칼로리 보고 충격... 610kcal...ㅋㅋㅋㅋ 간단히 샌드위치로 때워야겠다가 아니었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..........

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