210929 [DAY+29] 다이어트 일기

오늘은 4주차 점검날이지만 최근 다이어트 하지도 못했고 쪘음 쪘지 빠지지 않았으므로 점검은 패쓰 210929_아침 공복 시작: 66.2kg / 32.5% 첫날대비 -1kg / +0.4% (어제 야식으로 먹은 컵라면의 대가) 식단일기 아침: 김치만두밥 점심: 고구마, 그릭요거트, 아몬드브리즈 초코 저녁: 카페라떼, 칙촉, 빵 운동 기록 X 오늘 하루도 끝. #다이어트 #100일 #챌린지 #앞자리 #바꾸기 #29일차 #DAY29 #식단 #운동 #홈트 #유튜브 #땅끄부부 #핵매운맛 #애플워치 #앱 #나의물...

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