210930 [DAY+30] 다이어트 일기

210930_아침 공복 시작: 66.2kg / 32.5% 첫날대비 -1.8kg / -0.7% 야식으로 먹은 컵라면의 대가) 식단일기 아침: 김치덮밥 점심: 아몬드브리즈초코+쉐이크베이비딸기맛, 치즈설기 저녁: (칙촉ㅋ) 운동 기록 X 오늘 하루도 끝. #다이어트 #100일 #챌린지 #앞자리 #바꾸기 #30일차 #DAY30 #식단 #운동 #홈트 #유튜브 #땅끄부부 #핵매운맛 #애플워치 #앱 #나의물...

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