시홍쌤/보충제/ns포대유청/bcaa몬스터

안녕하세요 시홍쌤입니다 오전에 또는 운동후 제가 먹는 보충제를 간단히~ 보여드릴게요 Ns포대 유청 단백질 sns에서도 유명한 가성비 좋은 단백질입니다 양도 많고 가격도 저렴하고 단백질 함류량도 많은 편 초코,커피,딸기,쿠앤쿠 등등 여러 가지 맛이 있지만 제가 먹어 보니 역시 기본 초코 맛이 제일 편안합니다(갠취) 2kg에 이만원대 wpc , wpi 로 나뉘는데 유당불내증이 있는 사람은 wpi 로 사는게 좋습니다! bcaa 몬스터 2만원대 다양한 아민노산과 비타민을 한번에 섭취할 수 있는 아미노산 보충제입니다 피로 회복과 근육 손상을 조금 막아주는? 뭐 그런 역활 레몬, 포도, 딸기 ,복숭아, 사과 등등 맛이 있지만 저는 레몬만 먹어 보았어요(맛있엉!) 쿠팡에서 산 오트밀입니다 1.8kg 8천원대! 말린 귀리 입니다 단백질은 쌀2배 정도이고 필수 아미노산과 칼슘이 풍부 하게 함류 되어있어요. 고소하고 간편한 조리로 공복에 먹어도 좋아요! 바쁜 아침 우유에 말아서 먹으니 참 간편하고 ...

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