아침잠 깨는 법 공유

많은 사람들이 아침 일찍 일어나기를 원합니다. 한때 미라클 모닝이 선풍적인 인기를 끌었죠. 하지만 일상에 시달리다 보면 마음은 있지만 잠잘 시간도 부족한데, 아침에 일찍 일어나서 뭔가를 한다는 게 생각만으로도 피곤해서 실천하지 못하죠. 저 역시도 일찍 일어나서 출근 전에 공부하고 자기계발을 하고 싶었지만 실천하지 못하는 일이 허다했습니다. 하지만 지금은 매일 12~1시에 잠들고 새벽 5시 30분에 일어납니다. 일찍 일어나서 공부를 하거나 블로그 포스팅을 위해 정보를 찾거나 글을 쓰는데요, 저의 아침잠 깨는 법을 공유해 볼까 합니다. 저의 아침 일찍 일어나기는 3년째 진행 중입니다. 처음에 일찍 일어나게 된 계기는 공인중..........

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