당과 피부노화의 관련성. 그리고 GI지수

저는 피부건강과 슬로우에이징에 관심이 정말 높습니다. 어떡하면 피부를 더 건강하게 오래 유지할 수 있을지, 노화가 최대한 천천히 진행되도록 하기 위해서는 어떤 것들을 해야 하는지 항상 공부하고 있습니다. 얼마 전 당과 피부노화 사이의 관련성에 대한 기사를 접했는데, 개인적으로 굉장히 흥미로운 주제였고 도움이 많이 되어 여러분들과 공유해보고자 합니다. 당의 섭취와 피부 노화의 메커니즘 콜라, 사이다, 달콤한 라떼, 케이크 등 우리 입에 맛있는 음식들에는 당연히 당이 많이 들어가 있습니다. 그리고 이런 당을 많이 먹는 것이 우리 몸에 해롭다는 사실은 누구나 다 알죠. 그런데 여기에 피부 노화를 초래하고 촉진시키기까지 한다는 연구결과들이 있더라고요. 여기엔 몇 가지 주요한 요인이 있었습니다. 당과 당분: 당분..

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