골프가 건강에 좋은이유 10가지-해피골프라이프 브라이언

골프의 계절인 가을을 맞이하여 많은 골퍼들이 모든 일들을 제쳐두고 라운드를 하고 있습니다 골프가 건강에 좋은 운동이라는 것은 사실 많은 공감을 얻지 못하는데요 사치운동이며 보여주기식 운동이라는 이유인데요 아무래도 골프를 치려면 시간적인 여유도 있어야하지만 비용도 많이 드는 운동이기 때문일것입니다. 하지만 사실 골프는 우리 몸의 건강에 좋은 스포츠인데요 어떤 점이 그러한지 알아보겠습니다. 골프가 건강에 좋은 이유 1. 건강한 생활을 위한 운동 골프는 몸 전체를 움직이는 유산소 운동이다. 정기적인 운동은 심혈관 건강을 증진시키고 체중을 조절하는데 도움을 준다. 또한, 균형을 유지하고 근육을 강화하여 일상생활에서의 부상 예방에도 도움을 준다. 무엇보다 골프가 건강에 좋은 이유는 몸 전체를 사용하며 다양한 근육을 활용하는 유산소 운동이기 때문입니다. 다음은 골프가 건강한 생활을 위한 운동으로 인정받는 것입니다. 유산소 운동 효과 골프는 산책이나 조깅과 유사한 유산소 운동인데요 골프를 할 때...

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