[다이어트 D-58] 휴식

2023.08.31 수요일 내가 한번쯤은 꼭 필요하다고 느끼는건 휴식을 취하는건데 오늘이 바로 그 날임을 깨달았다. 1근 맞교대 하고 바로 운동가자니 잠만 쏟아지고 등에 근육통은 아직 낫질 않고 가고싶다는 마음또한 꺾이는 하루c 그냥 쿨하게 쉬고 컨디션 회복에 몰두하자고 마음을 딱 잡았다. (프로 보디빌더가 아닌 나는 항상 휴식을 주저해서 모든 사람들이 내게 휴식을 권장하는데도 나는 그러지를 못하는편이라 스스로도 남들도 답답해한다) 퇴근하는 내 모습c 탄수화물을 좀 많이 때려박자 싶어서 퇴근하자마자 백미200그램 + 현미200그램 + 계란말이 + 마이프로틴 쿠앤크 1스쿱 먹자마자 잠시 외출 해야해서 나가는길에 급히 또 바디체크를 해봤다.

진짜 인간적으로 너무 못생겨서 가림 확실히 볼륨감이 생기는거 같은 신기한 모습에 역시 몸이라는건 거짓잘 안한다고 느끼는 하루.. 내일은 제발 컨디션 돌아와서 맞교대 하고 헬스장 멋지게 주저없이 갈수있는 내가 되길!

”휴식 또한 운동이다“ 앞으로 휴식...