허벅지 살 빼는 법 궁금하다면?

안녕하세요. 청담명작의원입니다. 오늘은 허벅지 살 빼는 법에 대해 알려드릴까 하는데요. 허벅지 살은 살 중에서도 빼기 힘든 부위로 많은 분들이 힘들어하시는데요. 허벅지에 살이 많으면 걸을 때도 불편하며 땀띠가 생길 수도 있는데요. 이제 또다시 노출의 계절인 여름이 오니 참고해 주셨으면 좋겠습니다. 첫 번째 방법은 운동인데요. 운동 중에서도 스쿼트와 런지를 알려드리겠습니다. 스쿼트는 다리를 어깨너비로 벌리고 허벅지가 지면과 수평이 될 때까지 엉덩이를 아래로 내리고 적어도 3초 이상 버티고 올라와야 합니다. 또한 짐볼을 이용해 스쿼트를 하면 스쿼트의 강도를 높여줄 뿐만 아니라, 등을 마사지해주는 효과도 있습니다. 런..........

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