석류씨먹어도되나요? 궁금증 해답은!

석류씨먹어도되나요? 궁금증 해답은! priyankasingh, 출처 Unsplash 우리가 알고 있는 석류는 대표적인 건강식품입니다. 특히 요즘에는 많은 분들께서 석류를 보다 먹기 좋은 형태인 석류즙부터 석류젤리, 석류음료 등의 형태로 보다 먹기 쉽고 편하게 먹고 있어요. 석류는 단순히 과육만이 아니라 석류의 껍질과 석류씨까지 먹을 수 있죠. 석류의 껍질 같은 경우에는 퀘르세틴이라는 성분이 석류씨에는 이소플라본, 탄닌 그리고 펙틴 성분을 다량 함유하고 있어요. 석류껍질 같은 경우에는 말려서 차로 우려마시는 것이 좋고 석류씨는 씹어서 먹는 것이 좋습니다. megspl, 출처 Pixabay 석류의 경우 대표적으로는 갱년기에 좋다고 알려져 있습니다. 단순히 한가지만 좋은 것이 아니라 그 외에도 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 좋은 과일이라고 할 수 있습니다. 그러면 과연 석류 효능으로는 어떤 것이 있을까 궁금하실텐데요. 하나하나 나열해보도록 하겠습니다. LeeTravathan, 출...

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