신도림 필라테스 기구필라테스 체형 올바르게

신도림 필라테스 기구필라테스 체형 올바르게 평소에 책상 앞에 앉아있는 시간이 많은 편이고 목을 앞으로 빼서 모니터를 보는 습관 때문인지 목도 그렇고 어깨에도 무리가 되기 시작했어요. 초반에는 대수롭지 않게 여기면서 그냥 잘 쉬거나 스트레칭해주면 되겠지 싶었는데 나아지기는커녕 오히려 아픈 것도 심해지더라고요. 그래서 심해지기 전에 병원도 다녀보고 체형교정도 받아보는 것이 좋다고 해서 근처에는 있는 신도림 필라테스를 알아보고 방문해 봤어요. 제가 방문했었던 신도림 필라테스는 나다운필라테스라는 곳인데요. 여러 곳을 알아보다 이곳을 선택하게 된 이유는 크게 2~3가지 정도라고 할 수 있었어요. 가장 첫 번째로는 바로 기구를 전문으로 하는 신도림 기구필라테스 센터라는 점이었어요. 기구 종류가 많기도 하고 부족하지 않은 것도 있어서 다양한 운동을 즐길 수 있어 지루함 없이 재미있게 할 수 있을 것 같더라고요. 그리고 다음으로는 바로 뭔가 전문성이 돋보이더라고요. 수업을 진행하는 강사님 모두가 ...

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