고혈압 증상과 낮추는 방법 좋은 음식들을 알아보겠습니다.

안녕하세요 고혈압 무엇인지 알아보겠습니다. 고혈압의 원인 1. 나쁜 식단, 염분이 많고 과일과 야채가 적음 2. 신체 활동 부족 3. 비만 4. 흡연 5. 과도한 알코올 섭취 혈압 수준 1. 정상: 수축 기압 120mmHg 미만, 확장 기압 80mmHg 미만 2. 상승: 120~129mmHg 사이의 수축기 압력과 80mmHg 미만의 확장기 압력 3. 1단계 고혈압: 130-139mmHg 사이의 수축기 압력 또는 80-89mmHg 사이의 확장기 압력 4. 2단계 고혈압: 수축 기압 140mmHg 이상 또는 확장 기압 90mmHg 이상 혈압 수치가 지속적으로 높으면 정기적으로 혈압을 관찰하고 의사의 진료를 받는 것이 중요하다. 조기 진단과 치료는 고혈압과 관련된 심각한 건강 문제의 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 고혈압 증상 고혈압은 종종 어떤 증상도 가지고 있지 않다. 이것이 때때로 "침묵의 살인자"라고 불리는 이유입니다. 그러나 고혈압이 있는 일부 사람들은 다음과 같은 증상...

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