탈개인화는 마치 자신의 생각, 감정, 행동을 멀리서 관찰하는 것처럼 자신으로부터 분리된 느낌을 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. 이러한 경험은 불안하고 괴로울 수 있지만, 원인, 증상 및 대처 전략을 이해하면 이 상태를 관리하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 이인증에 대해 자세히 살펴보고 유용한 정보와 지원을 제공합니다. 이인증 이인증(depersonalization)의 원인 이인증은 다양한 원인이 있을 수 있으며, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많습니다. 1. 높은 수준의 스트레스 또는 불안 장기간 또는 극심한 스트레스와 불안이 지속되면 마음이 분리감을 만들어 압도적인 감정이나 경험에 대처하려고 하기 때문에 이인증으로 이어질 수 있습니다. 스트레스 2. 충격적인 경험 또는 사건 사고, 학대, 자연재해와 같은 충격적인 사건에 노출되면 트라우마와 관련된 정서적 고통으로부터 거리를 두기 위한 대처 메커니즘으로 이인증이 촉발될 수 ...
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