콜라겐은 많은 사람들이 피부에 좋다고 하여 섭취하고 있는 분들이 많으실텐데요. 콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 가장 많은 비중을 차지하고 있는데요. 주로 피부를 구성하는 단백질인데, 이 점을 이용하여 많은 업체에서 피부에 좋은 영양제라고 광고하며 시중에 판매하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 콜라겐을 섭취하는 것이 정말 효과가 있을지 알아보겠습니다. 01. 콜라겐이란? 콜라겐은 피부, 치아, 연골, 뼈, 힘줄 등 많은 신체 구성요소의 주요 구성 단백질입니다. 우리가 먹는 콜라겐 영양제는 주로 소나 닭, 물고기를 포함한 다양한 동물의 결합 조직에서 추출되는 것들인데요. 동물들에게도 30가지 이상의 콜라겐들이 존재하고, 1형, 2형, 3형 등으로 분류됩니다. 제1형 콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 콜라겐으로 흉터..
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