내가 커피를 끊은 이유, 커피 부작용을 알아봅시다.

저는 17살때부터 커피를 마셨습니다. 그것도 아메리카노만요. 올해로 29살이 되었는데, 현재 커피를 끊은지 약 한달 정도 되었네요. 학생때는 공부를 한다고 커피를 마셨고, 군대에 있을 때도 매일 커피를 마셨고, 직장인이 되어서도 운동을 위해 커피를 마시고 밤새 늦게까지 일을 한다고 커피를 마셨습니다. 약 하루 3잔정도씩은 꾸준히 먹었네요. 그리고 저는 아토피가 있습니다. 대학병원에 진료의뢰서를 내고 진료를 받았을 만큼 중증 아토피였는데요. 커피를 끊은 현재, 신기하게도 아토피가 완치되었다고는 할 수 없지만 적어도 중증이 아닌 가끔 피곤할때만 올라오는 정도가 되었습니다. 이번 포스팅에서는 제가 커피를 안마시게 된 이유와, 커피를 끊고 난 이후 생긴 변화들에 대해서 설명을 해보고자 합니다. 수면의 질 저하 ..

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