아르기닌, 효과와 부작용을 알고 구매하셔야 합니다.

아르기닌을 찾는 사람들이 점점 많아지고 있는데요. 아르기닌은 우리 몸에 작용할 수 있는 여러 이점과 함께 부작용 또한 가지고 있는 아미노산입니다. 웨이트 트레이닝을 하시는 분들 뿐만 아니라, 탈모나 성기능 저하를 겪고 있는 사람들도 찾고 있는 영양제인데요. 이번 포스트에서는 아르기닌의 효과와 부작용을 과학적으로 이야기해보겠습니다. 01. 아르기닌 효과 2016년, Sports Medicine 에서 발표된 연구에서는, 운동이나 일상생활 전반적에 걸친 신체적 수행에 대한 아르기닌 섭취의 영향에 관한 문헌을 검토하였습니다. 저자들은 아르기닌이 "건강한 일반인들"에게 지구력을 향상시키고 피로를 감소시킬 수 있다는 것을 발견했다고 이야기합니다. 또한, 2013년 Clinical Nutrition 에서 발표된 자료..

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