대체당, 부작용은 없을까? 대체당은 꼭 알고 먹어야 합니다.

대체당이 몸에 안좋은가요? 라는 질문에 답을 하기 위해 수십년 동안 전문가들이 많은 연구를 했지만, 이렇다 저렇다 할 연구 내용이 아직까지는 없습니다. 사실 대체당을 찾는 이유도 언론이나 인터넷 상에서 탄수화물이나 설탕에 대한 공포를 너무 과하게 포장을 해두었기 때문인데요. 뭐든 과대 섭취가 나쁜 것이지 설탕 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 그럼에도 다이어트 상황에서는 체지방을 빼내기 위해서는 설탕을 줄여야 하는데, 단 맛이 너무 좋아서 걱정인 분들이 많으셔서 대체당이 이렇게까지 유명해진 것이라고 생각합니다. 오늘은 스테비아같은 대체당을 섭취하는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 살펴보겠습니다. 대체당이 도대체 무엇인가요? 대체당은 말 그대로 "단 맛을 내는 당을 대체하는 감미료", "고강도의 단..

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