한달에 10kg 감량 다이어트 성공하는 방법, 고도비만 다이어트 한달에 10kg 빼는 법

한달에 10kg 감량 다이어트 성공하는 방법, 고도비만 다이어트 한달에 10kg 빼는 법 적을 알고 나를 알면 백전백승이다? 날씬한 것들을 잘 관찰해보면 궁뎅이가 가볍더라는 것. 되게 많이 먹는 척 하면서 실제 먹는 양은 내가 먹는 것의 절반이나 되려나? 살찐 사람들은 조용히~ 곰살맞게 먹는 경우가 많기 때문에 보기보다 많은 양을 먹고 있지요. 솔직히 많이 먹었다는 사실 따윈 별로 알리고 싶지도 않으니 막 티 나게 먹지는 않아요. 비만한 사람들은 막 우걱우걱 걸신들린 것처럼 먹을 거라는 건 편견이죠. 뭐.. 좀 복스럽게 먹는 정도?? 근데 그게 더 안 좋다는 사실!! 진짜로 먹은 양을 정확히 아는 사람이 누구도 없으니까요. 본인조차도 제대로 몰라요. 일일이 칼로리 재고, 따져보면 어마어마할 겁니다. 그 ..

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