최강의 수면 꿀잠 - 니시카와 유카코 : 건강한 루틴 찾기

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=21141921 최강의 수면 꿀잠 세계의 최신 논문과 450년 기업 경영자의 실천에 의해 마침내 밝혀진 수면의 비밀!“잠자는 습관이 좋지 않아 잠이 잘 오지 않는다.”“한밤중에 잠에서 자주 깨어난다.”“잠을 잘 잤는데 다음 book.naver.com 2021년 10월 출간, 아직 종이책만 있고 e북은 없음. 오키로북스 @5kmbooks 계정을 인스타에서 발견한 이후로 뭔가 신박하고 영감을 주는 느낌이라 계속 구독하다가 2분기 북클럽에 참여하고 있는 중이다. 무슨 책인지도 모르고 시작하는 희한한 북클럽이라고 생각했는데 첫 책부터 내가 전혀 선택할 것 같지 않은 책이라 좀 띠용 그치만 루틴을 잘 지켜나가는 게 컨디션 유..

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