길동역한의원, 한의사가 말하는 아토피 환자의 식습관 5가지 알아보자

길동역한의원, 한의사가 말하는 아토피 환자의 식습관 5가지 알아보자 아토피 피부염은 만성적인 피부 질환으로, 가려움증, 건조함, 발진을 유발합니다. 아토피 증상을 완화하는 데 식습관은 중요한 역할을 하며, 한의학에서는 5가지 핵심 요소를 강조합니다. 1. 균형 잡힌 식단 오곡잡곡: 현미, 귀리, 보리, 메밀 등을 섭취하여 식이섬유와 비타민 B를 충분히 공급합니다. 다채로운 채소: 녹색, 노란색, 붉은색 등 다양한 색의 채소를 골고루 섭취하여 항산화 성분과 비타민, 미네랄을 얻습니다. 신선한 과일: 계절 과일을 섭취하여 비타민과 식이섬유를 공급합니다. 단, 과당 함량이 높은 과일은 피하는 것이 좋습니다. 적당한 단백질: 생선, 두부, 계란, 닭고기 등 소화가 잘 되는 단백질을 섭취합니다. 붉..

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