[다이어트 푸드] 요즘 먹은 것들 후기 / 부제: 다이어트 간식 / 내돈내산

먼저 나는 간식을 매우매우 좋아한다. 다이어트 시작 후엔 회사에서 먹는 과자를 딱 끊고 참거나 과일(방토, 바나나, 자두, 등등)으로 먹거나 구운계란을 먹었는데 최근에 이렇게 오랫동안 살 수 없을거 같아서 대체할 식품을 찾았다. 그 중 몇가지를 소개하자면 첫번째. 미주라 (MISURA) 통밀도넛이랑 통밀 식빵 비스켓 이 두가지는 내가 최애한다. 나는 통밀을 좋아하기도하고 포만감때문에 빠졌는데 미주라 통밀 식빵 비스켓은 1장에 34Kcal 밖에 안되기도 하고, 도넛은 좀 더 높지만 당이 적절하다고 느꼈다. (물론 많이 먹으며 안된다.) 아침에 비스켓 두장에 과일 요거트를 먹으면 딱 알맞는 아침이 되기도하고 부족하면 달걀 하나를 더 먹으면 딱 포만감이 알맞게 찬다. 입이 심심할땐 되도록 물을 마셔야하지만, ..

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