[다이어트 식단] 70kg -> 56kg, 다시 57kg 정체기

요즘 정체기다 57kg에서 계속 유지중.. 전보다 더 빡센 식단으로 관리를 해줘야할지 아님 더 많이 먹어야할지 고민이다. 그동안 식단을 부지런히 잘 해왔고 그랬지만 살짝 식욕이 터져서 달달한게 땡겨 과자를 먹기도했다. 그래도 양심상 과자를 1/2로 봉투를 나눠먹기도하구 일반식도 야채-단백질-탄수화물 순서로 먹기도 했다. 아래 사진들은 근래 저녁에 해먹은 것들 그밖에 곤약 우동면을 구입해서 라면 끓여먹기도하고 카레에 넣어먹기도 했다. 어젠 당근을 구매했는데 당근 라페를 만들어서 김밥 샌드위치로 키토식단에 도전해봐야겠다

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