[다이어트 요리] 키토김밥을 빙자한 다이어트 김밥

저녁을 먹은 뒤 내일 아침 식사 준비를 위해 고민하다가 미리 만들어놓고 자야겠다 싶어 오늘 장봐온 크래미를 넣고(85g) 계란 두개를 풀어 섞은 뒤 버섯을 잘게 잘라 섞어서 지져줬다. 그리고 김밥김에 요즘 잘 먹고 쟁여놓고 있는 곤약현미밥(75kcal) 를 넣고 깻잎과 스리라차 소스를 넣어 김밥을 말았다. 이랗게 먹으면 알차게 단백질도 챙기고 아침을 든든하게 그리고 만드는 법도 간단해서 아주 완벽한 식사가 될 수 있다. 후식으론 자두 1개! 다이어트는 여전히 ing이며 오늘 기준 12kg 감량을 달성했다 유지하며 맛있게 먹자 완벽한 키토김밥은 아니지만 탄단지가 다 들어 있는 조화로운 간단한 자취 다이어트 요리 오늘의 한끼 끄읏!

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