[파코씨 레시피] 다이어트에 딱 좋은! 만능참치쌈장 만들기

안녕하세요 파코씨입니다! 오늘 알아볼 레시피는 다이어트 식단 구성에 정말 금상첨화 급으로 잘 어울리는 만능참치쌈장인데요! 아무래도 다이어트식이라고 하면 닭가슴살에, 곤약밥에, 양배추쌈에... 죄다 맛이랑은 살짝 거리가 있는 메뉴다 보니까 처음에는 의지로 먹어도 나중에 가면 쉽게 질리는 게 사실이죠 ㅠㅜ 이때 만능참치쌈장이면 치팅데이까지 여러분들의 다이어트 의지를 조금 더 불태우실 수 있는 그런 좋은 친구(?)가 될 거라고 확신합니다. ㅎㅎ 재료 소개 재료는 기본적인 쌈장 재료에 각종 야채와 참치를 넣어서 만들건데요! 가급적 아래 재료를 사용하시되 정말 극한까지 다이어트를 원하신다면 올리고당 대신 알룰로스를 사용하셔도 괜찮습니다. 일주일 뚝딱 만능참치쌈장 [기본재료] 양파 반 개 표고버섯 3개 청양고추 2개 대파 하얀부분 1개 [양념] 다진마늘 0.5테이블스푼 참치 1캔(100g) 된장(재래식) 1테이블스푼 고추장 1테이블스푼 고춧가루 1테이블스푼 올리고당 1테이블스푼 물 80~100...