인지심리학-인지 부정과 심리적 건강: 자기 평가와 자기 효능감

인지 부정과 심리적 건강: 자기 평가와 자기 효능감에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 인지 부정은 자신의 능력, 가치, 성공 가능성 등을 부정적으로 평가하는 인식 및 사고 방식입니다. 이는 자기 평가와 직결되는 개념으로, 인지 부정이 높은 사람들은 자기 평가가 낮을 가능성이 높습니다. 이러한 부정적인 자기 평가는 자존감의 하락, 우울감, 불안감 등의 심리적 문제를 유발할 수 있습니다. 자기 평가는 개인이 자신의 가치와 능력을 어떻게 평가하는지에 대한 주관적인 판단입니다. 인지 부정이 높은 사람들은 자기 평가가 낮아지는 경향이 있습니다. 이는 자신을 부정적으로 인식하고, 자신에 대한 불확실성과 불안감을 느끼게 됩니다. 자기 평가가 낮으면 자신에 대한 자신감과 자존감이 저하되며, 심리적인 건강에 부정적인 영..

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