미션위젯, 100일위젯 D-79 모닝요가

안녕하세요. 긍아로운입니다~오늘은 #미션위젯 #100일위젯 디데이 -79인데요.지난 번에 디데이를 잘못 세서 하루 덜 적었어요.수정하기에는 무리가 있어서 오늘부터 바로 잡아날짜 기록하겠습니다~^^오늘은 조금 천천히 일어나서 #요가 를 했어요.날이 이래서 그런가 찌뿌등하고... 게을러 지는 것 같네요.매트를 깔까 말까 고민하다가 다행히도 깔았습니다.ㅎㅎㅎㅎ오늘은 천천히 한 동작을 오래 유지하기.손목 돌리기: 관절부터 풀어주고고양이-소 자세: 척추 스트레칭을 했습니다.그리고 개 자세: 더 깊은 스트레칭을 할 수 있어요.바르게 앉아 손을 몸 뒤, 매트 끝에 대고 다리를 세워좌우로 움직여 주기: 고관절 스트레칭 입니다.바르..........

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