건강]우리나라 사람에게 좋은 현미의 효능 6가지

우리나라 사람에게 좋은 현미의 효능 6가지 현미의 효능 6가지 꼭 알고 식사하세요.우리는 가정에서 주로 흰쌀밥을 주식으로 먹고 있습니다.그래서 현미쌀을 같이 식사 하면 어떤것이 좋은지,그리고 현미의효능이 무엇인지 간단하게 6가지로 나누어서 설명을 하고자 합니다.현미는 주로 대장과 변비 그리고 많은 미네랄과 비타민 성분이 풍부해 알레르기 효능으로 아토피 피부염 치료에도 좋다고 합니다.또, 혈관내에 콜레스테롤의 수치를 저하시킨다고 하네요 ㅎㅎ특히 여성들은 피부미용이나 피부질환을 개선하는데 좋은 효과를 기대를 하여 하루에 한번 현미는 꼭 드신다고 하네요..~~현미는 백미보다 더 많이 씹어 먹으..........

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