혈당 낮추는 음식 제대로 알고먹어요

혈당 낮추는 음식 제대로 알고먹어요혈당 낮추는 음식을 제대로 알고 먹어야 하는 이유는 음식으로 인한 식후혈당이 당뇨 관리에 있어서 굉장히중요한 역할을 하기 때문이예요.식후혈당이 계속 올라가 수치가 계속 불안할시 공복혈당까지 불안정해져 만성 고혈당으로 이어질 수 있죠만성 고혈당이 이어지면 심혈관 질환 관련 또는 뇌졸중과 같은 심각한 합병증에 시달릴 수가 있어서 혈당 낮추는 음식들과 같이 식습관을 개선을 하는게 가장 기본이자 가장 중요해요!하지만 과거의 저를 포함해서 많은 사람들이 혈당관리에 있어서 가장 관리하기 힘들어 하는게 식단이죠.저도 제작년에 혈당장애인가 아무튼 당뇨 전단계 판정을 받았는데 처음..........

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