기초대사량 높이는 방법 겹치게되면!

요즘들어 체중이 굉장히 많이 늘었어요특히 저같은 경우는 생리때가 겹치게되면 더욱식욕이 높아져서 그런지 많이 먹게 되는데요짜잘한 간식부터 야식까지 계속 챙겨 먹다보니몸무게는 늘어나는데여행을 다짐하면서 조절이 되지않는 것에 대한 스트레스를 굉장히 많이 받았어요사실 다이어트를 하는 동안 가장 중요한건식단조절과 운동이지만그것들을 규칙적으로 해주기엔현대인들의 생활은 매우 바쁘다고 할 수 있어요그렇기 때문에 보조제들을 많이이용을하게 되는데 대부분은 식단 조절과 운동을병행했을때만 변화를 느낄수 있는아이들이 많았어요그런데 이것 같은 경우는기초대사량 높이는 방법을 통해체중을 조절할수 있다는 점에서..........

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