생사과를 섭취할 여유가 부족해 비타민D 사과즙을 찾은 경우

여름도 아닌 여름날씨에어떻게 지내세요 ㅎㅎ 날씨는 점점 더워지고 있는데여름은 또 어떻게 보내야 되나 하는 걱정반이네요우리가족은 아침마다 간단하게식물성 단백질 쉐이크로식사를 하고 있어요건강한 영양식이라고 생각합니다 ㅎㅎ 식단은 아주 알차고 건강하게 먹고있는레시피를 알려드릴게요~1인 기준으로식물성 단백질 쉐이크 2스푼바나나 반쪽아몬드 10개 내,외호두 3개 내,외사과 반쪽우유나 두유 200ml에 믹서기에 갈아서 계란(삶거나/후라이드) 1~2개 같이 하고 있어요.건강하게 장수하는 비결은 ~아침식사는 황제같이저녁식사는 거지같이~그리고아침에 사과는 보약저녁에 배는 황제의 식단이라이렇듯 우리 몸속에 5..........

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