당뇨에 좋은음식 열매없는 고춧잎으로!

요즘처럼 날이 더워지기 시작하면설탕이 듬뿍 들어간달콤한 음료를 자주 마시게 되는데요,이때 혈당 수치가 확 올라가면서당뇨로 발전할 가능성이 높다고 해요.이 질환은 유전의 영향도 많이 받지만식습관이 정말 중요해서,우리나라도 한식 집밥이 대세였던1998년에는 유병률이 5% 내외였지만서구적인 식생활과테이크아웃 음료 문화가 정착한 지금은12.4%를 넘겼다고 알려졌습니다.30세 이상 성인남녀 10명 중 1명은이미 진단을 받았고,10명 중 2명은 고위험군이기 때문에30세 이상 성인 10명 중 3명은당뇨에 좋은음식으로식이요법을 하고 있어야 한다는 건데,당뇨는 초기증상이 미약해서관리를 잘하는 분들이 아주 드물어요...........

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