다양한 목욕법과 효과

고온욕(高溫浴)  목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법.  몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의활동을 위축시키는 효과가 있다.  또 지방이나 혈액속에 축적된나쁜 찌꺼기나 화학성분, 숙취물질을 제거한다.  감기환자, 강도 높은 육체노동을 하거나만성피로, 숙취에 시달리는 사람에게 좋다.    미온욕(微溫浴)  약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도물에서 10분이상 들어 앉아 목욕하는 방법.  피부혈관을 확장시켜 피가 피부로 몰리게 하며정신, 신경계통을 진정시키는 작용을 한다.  피부미용에 좋고 머리가 복잡하거나스트레스에 시달리는 사람또는 불면증 환..........

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