따라해보세요! 피로를 푸는 간단한 동작

제 1 동작 ( 목 부위 )목뒤, 머리와 목이 연결되는움푹 패인 곳을 꾹 누르면 통증이 있거나기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데...이곳에 자극을 가하게 되면뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어통증이 빨리 해소된다.제 2 동작 (어깨 부위)어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 가장자리와쇄골뼈가 만나는 움푹 패인 곳,목이나 어깨가 결리고딱딱하게 굳어진 어깨를 편안하게 해준다.제 3 동작 ( 귀볼 뒤 )귀볼의 뒤에 오목하게 들어간 곳.이곳을 누르면 눈의 피로가 풀어진다.손끝으로 귓볼의 뒤를 반복하게 누른다.목 아래의 기사 주변까지 근육을 따라서가볍게 문지르면 시원해서 좋다.제 4 동작 ( 등 부위 )..........

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