콜라겐이 부족하면 전신 여기저기에 질환이 생길 수 있는데, 치주염, 동맥 경화, 관절염 같은 질환이 생길 수 있어요. 콜라겐은 20대 중반부터 시작해 매년 1%씩 빠져 40대 이후에는 절반, 60대 이후에는 거의 사라진다고 하는데, 사라지고 있는 콜라겐을 유지하기 위해선 섭취를 해야 하는데 어떤 걸로 섭취하는 것이 좋은지 알아볼게요. 우리가 흔히 콜라겐 하면 생각나는 음식은 닭발, 족발, 돼지 껍데기 등 육류에서 나오는 콜라겐이에요. 피부를 위한다며 자주 먹곤 하죠~~그러나 아무리 좋은 음식이라도 몸에서 흡수되지 않으면 무용지물이에요. 피시 콜라겐 효능높은 체내 흡수율닭발, 족발, 돼지 껍데기 등의 동물..........
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