피로회복 당뇨에 좋은 마의 효능 (ft. 고르는 법 먹는 법 손질법 종류 부작용) 둥근마 마즙 주스

위와 장을 보호하고 피로회복과 자양강장에 좋아 '산에서 나는 장어'라는 별명을 가진 마는 끈끈한 것이 특징인데요. 마의 효능과 고르는 법, 품종, 손질법, 먹는 방법에 대해 알아볼게요. 오장을 튼튼하게 하고 기력을 돋우며 근육과 뼈를 강하게 하고 필요를 회복하는 데 좋다 마의 효능 콜린 성분이 혈류를 원활하게 하고 콜레스테롤 수치 개선, 안면 홍조 완화에 도움을 준다. 위벽을 보호하고 소화성 위궤양 예방에 탁월하다. 끈끈한 점액질에 풍부한 뮤신은 단백질의 흡수를 촉진해 단백질로 이루어진 위벽의 분해를 억제하여 위벽을 보호하고, 장내 윤활제 역할을 하여 이물질을 제거하는 등 위산과다와 소화성 위궤양 예방에 효..........

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