참치 영양성분 효능 (ft. 회 먹는법 부위별 설명) 뱃살은 제일 끝에 소금에 찍어서

※ 참치의 종류, 활용, 효능, 영양성분, 참치 회 부위별 맛과 영양 설명, 참치회 맛있게 먹는 방법 순서 알아봐요. 다랑어류를 통칭하는 참치는 평생 한 번도 쉬지 않고 헤엄치며 최대 180km까지 속력을 낼 정도로 힘이 세며 몸길이 3M, 무게는 560kg까지 성장하는 바다 어류로 영어로는 Tuna, Thon이라고 합니다. 전 세계적으로 23종 정도가 식용으로 사용되고 있는 데, 우리나라에서 보통 먹는 참치는 5종으로 참다랑어, 눈다랑어, 황다랑어는 회나 요리에 활용하며, 크기가 작은 날개다랑어와 가다랑어는 통조림으로 사용해요. 가장 고급 참치는 참다랑어에요. 참치의 영양성분/ 효능 참치 영양성분과 효능 ① 불포화 지방산인 DHA, EPA가..........

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