혈압측정방법 숨은 고혈압 알아봐요. (ft. 혈압 측정 시간 장소 아침 백의)

※ 올바른 가정 혈압 측정 방법(측정 시간, 장소, 횟수)과 숨은 고혈압(아침 고혈압, 백의 고혈압)에 대해 알아봐요. 가정혈압이란 가정에서 주기적으로 혈압을 재보라는 의미하는데요. 가정에서 올바르게 혈압을 측정하는 방법과 숨은 고혈압인 아침 고혈압, 백의 고혈압까지 알아볼게요~ 올바른 가정 혈압 측정 방법 올바른 혈압 측정 방법 1. 의자에 앉아 등을 기댄 후 5분 정도 안정을 취한 후 2. 기계를 심장 높이에 둔 상태에서 팔뚝을 넣는다. 3. 아침과 저녁 각 2분 간격으로 양팔 2회씩 측정한다. 긴장 상태에서는 혈압이 올라갈 수 있기 때문에 혈압을 측정하기 전 의자에 등을 기대앉은 후 5분 정도 안정을 취하는 것이 좋아요. 혈..........

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