우슬 뿌리 효능 부작용 (ft. 세척법 활용법 요리 : 차 밥 수육) 쇠무릎

※ 관절에 좋은 약초 쇠무릎 우슬 뿌리 효능과 부작용 주의사항, 세척법과 활용법 요리로 우슬 차, 우슬 밥, 우슬 수육 만드는 방법 알아봐요~ 쇠무릎은 비름과에 속하는 다년생 식물로, 줄기의 마디가 소의 무릎을 닮아 이름이 붙여져 우슬(牛膝)이라고 불리며, 약초로 뿌리를 사용해요. 동의보감에 의하면 우슬은 무릎 관절에 통증이 있으면서 경직되어 움직이기 어려운 증상이 있을 때 낫게 한다고 되어 있으며, 본초강목에는 다리가 약해지고 저린 증상, 무릎이 아파서 움직이지 못할 때 우슬을 먹으면 몸이 가벼워지고 늙지 않는다라고 되어 있을 정도로 예로부터 관절염 치료 약재로 사용하였어요. 우슬 뿌리 우리나라 65세 이상 약 37.8% 정도가 퇴행성 관절염을 앓고 있을 만큼 관절염은 노후 건강과 일상을 위협하는 만성 질환인데요. 노화로 인한 퇴행성 관절염은 스트레스를 동반하며, 활동 장애. 불면증에 우울증까지도 유발한다고 해요. 특히 우울증이 있으면 그렇지 않은 경우보다 치매 걸릴 확률이 2배 ...

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