마그네슘의 결핍(원인,증상), 효능, 섭취방법, 부작용

마그네슘은 우리 몸에서 지방과 단백질 합성, 근육 활동과 신경계의 조절을 위해 꼭 필요한 성분이다. 우리 몸에 있는 수백 가지 효소에 필수적인 작요를 하고 에너지를 전달, 저장하는 효소들에게는 필수적인 성..

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