무우 건강 효능 산삼 저리가

겨울 무는 산삼 부럽지 않아? 옜말에 겨울 무를 먹고 여름 생강을 먹으면 아픈 곳이 없다는 말이 있듯이, 겨울에 먹는 무는 건강에 좋다고 합니다. 하여, 무의 효능에는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 위장 기능강화 무에는 단백질을 분해하는 프로테아제, 지방을 분해하는 리파아제 등 각종 소화 효소들이 함유되어 있어, 소화를 도우며 속 쓰림 또는 숙취에도 소화를 촉진 시 키브로 위장에 좋다고 알려져 있습니다. 대장암 & 변비 예방 풍부한 식이섬유가 포함되어 있는 무&나 무즙을 섭취하면, 대장의 운동을 활발하게 하여 원활한 배변을 도와 변비를 예방하며 이로 인해 장암에도 큰 도움을 준다고 합니다. 특히 장 건강 및 회복을 도우며 칼로리 또한 낮아 다이어트 식품으로도 좋을 것 같습니다. 노화방지 포도당, 과당,..

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