출산 후 다이어트 블로그 - 대장정의 시작! 다시 돌아온 키린이의 삶(키토 제닉 다이어트 시작하기) 나만의 다이어트 만들기

안녕하세요! JUDY에요. 이제 드디어 시작합니다. 다 º 이 º 어 º 트 20살 성인이 되고부터 안 해본 다이어트가 없을 정도로 평생 다이어트를 했어요. 가장 많이 뺀 거는 20살 때 30킬로 넘게 뺀 거... 대충 몸무게 예상되시나요? 그 이후로 요요와 감량을 반복하고 임신전 몸무게가 늘 한계선으로 그 이상 빠지지가 않더라고요. 제 목표는 진부하지만 40살 생일에 찍는 나만의 바 디 프 로 필 솔직히 이름만 거창하지 비키니 한번 입어보고 사진 찍는 거예요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 바로 시작했습니다. 제일 덜 힘들었고, 할만했던 (육아 스트레스에 다이어트까지 겹치면 DDorai 완전체가 나오기 때문에) 키 토 제 닉을 하기로 했어요. 비교적 식단에 대한 제한이 적고, 첫째 출산 때 키토제닉으로 20킬로 이상 감량 경험도 있고 해서 단유와 동시에 바로 시작했어요. 키토제닉 이란? 이 부분은 정말 몇 년 전부터 수많은 블로거분들 유튜버 분들이 저보다 더 전문성 있게 설명해 놓은 훌륭한 ...

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