안녕하세요! JUDY에요. 키토제닉 다이어트를 시작한거 알고 계시죠? 왜 때문에 시작했고, 키토제닉이 무엇인지는 1탄 보고 와주시면 무한한 감사 https://blog.naver.com/cheerupjudy/222930150804 출산 후 다이어트 블로그 - 대장정의 시작! 다시 돌아온 키린이의 삶(키토 제닉 다이어트 시작하기) 나만의 다이어트 만들기 안녕하세요! JUDY에요. 이제 드디어 시작합니다. 다 º 이 º 어 º 트 20살 성인이 되고부터 안 해본 다... blog.naver.com 이왕 시작한거 효과를 극대화하기 위해서 돈도 안들고 굳이 시간을 따로 안내도돼는 간헐적 단식(18:6) 까지 진행하게 됬어요. 시간제한 다이어트라고도 합니다. 간헐적 단식이란? 음식 섭취시간을 제한함으로써 소화시키기위해 열심히 움직이는 장기들에게 휴식을 주고 먹는 시간이제한됨에 따라 칼로리의 제한까지 가능한 다이어트 방법 16:8 - 16시간금식, 8시간 섭취 18:6 - 18시간금식, 6시...
#간헐적단식
#출산후다이어트
#출산후단식
#출산후키토
#키토제닉
원문링크 : 출산 후 다이어트 블로그(2) - 간헐적 단식(시간제한다이어트)까지 초기에 욕심부려서 달려보기.
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티