16:8 간헐적단식시작 일기

하.. 이제 살을 어떻게빼는지도 모르겠다 분명 1년전만해도 급찐급빠의 김두세였는데ㅠㅠ (물론 3kg정도빼면 의지박약으로 다시 먹어서 또찌고 또빼고의 반복) 이제 다시 해야할때가왔다 앞자리가 무려.......6이 돼버림 충격충격충격충격 더이상 미룰수없다 다이어트 ㄹㅇ 지금 살쪄서 예전옷못입어서 새로산옷위주로 입는데 아까워죽겠음 19년의 52~53으로 돌아가야만한다ㅠ 그래서 오늘부터 간헐적단식ㅠㅠㅠㅠㅠ 주2~3회 운동가기 (운동을 다니기는한다........) 매일와서 후기 써야지 3월28일(운동함) 20시 시작 (61.7) 3월29일 성공 먹은 칼로리 약1100kcal 3월30일 성공 먹은 칼로리 약 1400kcal +운동 3월31일 성공 먹은 칼로리 약 1300kcal 4월1일 성공 먹은칼로리 약 1200kcal+운..동? (59.7) 4월2일 성공은했는데 먹은칼로리가........ c 4월 3일 성공 700kcal 일주일후기 먹는양을 더 줄여야하나? 1200kcal미만으로...ㅠ 뭔...

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