샐러리 효능 : 아삭아삭한 식감과 독특한 향을 지닌 채소, 알고 먹어야 더욱 유익해요!

안녕하세요! 청소전문업체 크린리더입니다 :) 샐러리는 미나리과에 속하며 원산지는 남유럽, 서아시아, 북아프리카입니다. 아삭아삭한 식감과 독특한 향이 있어 샐러드나 생으로 많이 드시는데요. 무엇보다 샐러리가 건강에 좋고 다이어트에 많은 도움이 된다고 알려져 있답니다. 하지만 샐러리는 다이어트 뿐만 아니라 생각보다 많은 효능을 가지고 있어요. 그래서 오늘은 크린리더가 샐러리 효능 및 고르는 방법, 보관법에 대해 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다 ^ㅡ^ 다이어트 샐러리는 다이어트에 효과적인 식품으로 널리 알려져 있는데요. 샐러리 효능 속 수많은 필수 영양 성분을 다량 함유하고 있지만 줄기 하나에 칼로리가 10kcal 밖에 되지 않습니다. 그 뿐만 아니라 지방질 대사에 도움이 되는 다양한 성분 때문에 체중 가량에 큰 도움이 된다고 해요. 노화 예방 샐러리에 다량 함유되어 있는 항산화 성분으로 알려져 있는 베타카로틴과 비타민C, E 등의 여러 비타민 성분들은 노화를 촉진하는 활성성산소를...

원문링크 : 샐러리 효능 : 아삭아삭한 식감과 독특한 향을 지닌 채소, 알고 먹어야 더욱 유익해요!